sagliklibeslenme

Yeni Üyelik

uzerine.com a üye olmak için tıklayın

Haber bülteni üyeliği

                            OBEZİTE (ŞİŞMANLIK)

   Yetişkinler için aşırı kiloluluk ve obezite kilo ve boy değerleri kullanılarak elde edilen 'Beden Kitle İndeksi' diye tanımlanan bir değerle saptanır. Çoğu insanda BKİ kullanılmasının nedeni bu değerin vücuttaki yağ miktari ile ilişkili olmasıdır. Çok kaslı kişilerde her zaman sağlıklı sonuçlar alınmayabilir.

        - BKİ değeri 25-29.9 arası olan bir yetişkin overweight olarak tanımlanır.

        -BKİ değeri 30 ve üzeri olan yetişkinler ise obez olarak tanımlanır.

        Ağırlık kg, boy cm cinsinden hesaplanır.

   Beden ağırlığının %20' den fazla olması koroner kalp hastalığı, hiperlipidemi, hipertansiyon, Tip 2 diyabet riskini arttırır. Ayrıca beden ağırlığında daha fazla artış ise çeşitli kanser türlerine neden olabilir.

   Genel olarak obeziteye neden olan birkaç faktör vardır. Davranış tarzı, çevre, genetik faktörler şişmanlık va obezitenin temel nedenleridir.

   Şişmanlık ve obezite uzun bir süreç sonrası enerji dengesizliği ile ortaya çıkar. Yani alınan kalorinin harcanan kaloriye eşit olmadığı durumda ortaya çıkar.

Kilo Artışı   =  Alınan Enerji > Harcanan Enerji

Kilo Kaybı  =   Alınan Enerji < Harcanan Enerji

Sabit Kilo    =   Alınan Enerji  = Harcanan Enerji